Question

我是高一的学生，知道高三是必定要熬夜的，所以想请教一种熬夜后又能精力充沛的方法。

不要给我说什么喝咖啡，风油精什么的-。-谢谢了

Answer 1

你好同学，给你说点经验吧，一，不要轻易破坏自己的作息规律，比如在假期期间，或者刚考完试，夜里尽量不要玩得太晚，生物钟的维持跟你的睡眠质量有很大关联，如果睡眠质量高，即使熬夜了第二天也不会特别瞌睡。二，熬夜后精力特别充沛是绝对不正常的，也基本上是不可能的，如果你能在第二天的大课间休息时或者中午时补充一点睡眠，保持良好的精神面貌基本上是没问题的。希望能对你有所帮助。

Answer 2

高三其实不是非要熬夜的，如果你能在当天就完成作业，一般不用熬夜 ，我高三熬夜是因为做不完题 ，而老师第二天要讲，我们班里就有那种不熬夜的，当天的东西如果当天能掌握 就不用熬夜了，而且你说的熬夜有精力充沛的方法我觉得不太可能有，要是有我就不用第二天很累了。
你现在高一，不用太早担心高三的问题，高一基础打好了。你的高三就没必要熬夜来弥补不足了

Answer 3

这是不可能的 学习打的是持久战 上课精力好 胜过晚上开夜车 可以适当熬夜 但不能太晚

Answer 4

不知道11点左右算不算熬夜，至少咖啡对我不起作用，可以考虑洗个热水澡，总之你会慢慢适应的