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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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引起失眠的原因很多 首先要找出原因 在对症治疗！！
最好去医院查一下 确诊病情后再用药！
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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入睡困难，经常失眠怎么办
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