Question

跑完步后膝关节老响是怎么回事。

患者信息：男 25岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一直健身，最近在减脂，做的有氧比较多。一般是每天一个小时跑步机，速度维持在大概9左右。可是前阵子发现跑完步后走路膝关节老是响。走一步响一下。但是不疼，没啥感觉。后来我改成椭圆机，运动强度小了点，可是跑完步后膝关节还是响。
不知道是不是关节损伤还是软组织受伤。可是虽然响但是不疼啊。
跪求答案和解决办法。

Answer 1

锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，桥猛韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响樱友如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活敏颂桥动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。

Answer 2

排除意外伤害后，就剩下劳损了，一般休息下即可，还不放心的话建议做一个膝盖的核磁：会对膝盖现状有个科学的结论。关节部位即使有损伤，目前也没有辩凳有效药物可以使用---关键是携培旅软组织没有再生功能，对药物也不吸收中陪。祝：健康！

Answer 3

锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是雹颂由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大困肆弊多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无汪族害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。

Answer 4

关节间隙狭窄了。