Question

怎样治疗失眠？

Answer 1

想要治疗失眠，首先应该查找一下，引起患者失眠的原因。引起患者失眠的原因有很多因素。首先就是环境的因素。比如说，若是患者突然更换了生活的环境或者是生活的环境太乱，导致患者入睡困难的话，都会导致患者失眠。
第二个就是疾病方面的因素，比如说患者身体上的不适，比如说胃疼、肢体的疼痛，或者是麻木等不适，另外，某些帕金森的患者也会导致患者出现失眠。
第三个就是患者心理上的因素，就是生活、学习或者是工作压力太大或者是患者有焦虑、抑郁的情绪等，都可能导致患者出现失眠。所以，患者出现失眠之后，首先应该查找原因，针对原发病进行治疗。若是没有原发病，只是出现了失眠，建议及时到医院就诊，建议就诊于神经内科或者是睡眠障碍门诊，在医生的指导下，加用一些改善睡眠的药物，另外也可以建议到中医门诊就诊，采用中药进行调理。

Answer 2

可以试一下艾灸或按摩三毛穴，位置在大脚趾整个上面，睡前两个穴位按摩发热，如果睡不着再擦热，睡意越来越浓，直到睡着为止