Question

老人冬季怎样保暖

Answer 1

冬天一定要注意保暖，我们都知道，老人家的身体状况一般都是比年轻人差的，然后冬天的时候大多数老年人都是非常怕冷的，所以冬天照顾老人的时候尤其应该注意给老人补充营养，还有注意给老人家的保暖措施。一般可以从以下几个方面入手，1、保暖脚部。“寒从脚下起”，还要为老人添置好鞋、袜，以利脚部的保暖。添置鞋袜时，要考虑到老人的脚的皮下脂肪薄、血液循环差的特点，可挑选毛线等保暖性能好的袜子，如不常出门，棉鞋以布底的为宜，着地和软。

2、冬季要多补铁。铁在人体内参与含铁血红素的合成，提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，人体组织的能量代谢就会发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷。因此，老人平时要注意多补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
3、让老人家适当的进行身体锻炼，然后一定要老人注意休息，老人家在冬天可能会非常的害怕冷，但是让老人家天天不动也不行，这个时候可以让老人家适当进行锻炼，有利于身体健康，所以照顾一个老人需要注意的东西还是很多的，一定要细心照顾好老人家。