Question

一到下午小腿就是肿怎么办

Answer 1

有可能是站或者坐太久而不运动，血流不畅淤积所致，最好还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。腿肿的原因有几方面的考虑：
1、排除因肾功能的问题引起的腿肿。
2、是否合并患肢腿的深静脉有栓塞（深静脉炎）。
3、一般的静脉曲张不会“腿很肿”，多为小腿肿，仰卧把腿抬高休息后腿肿会减轻或消失，（请你看我给”静脉曲张怎样治疗“的回帖）。
4、建议：去正规医院的普通外科检查。另如果是水肿，那么原因有很多，心、肝、肾性疾病，营养不良，内分泌疾病，结缔组织疾病等均可引起水肿发生。夏季汗多，若水肿，这是因为温热使体表血管扩张，血流增加，引起毛细血管滤过压增加而发生水肿，经降温或秋凉后水肿自行消失。多补钾，多吃些含钾食物，如鲜果汁、海产品、鱼、香蕉、橘子、土豆、油菜等。
建议到正规医院去完善相关检查，明确病因后，积极治疗，对症处理。医院做下尿常规检查，确定一下是不是肾病肾功能指标,主要是查肌酐,尿素氮等。

Answer 2

运动了一天， 血液都集中到了下肢腿部。 建议把腿放在高处休息，可能会减轻浮肿。

Answer 3

气虚。补中益气丸可解。饭前服。

Answer 4

小腿水肿指小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，发生水肿的组织，体积增大，颜色苍白，镜下可见水肿液积于细胞和纤维结缔组织之间或腔隙内浮肿状。常见的小腿浮肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的肉松型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的萝卜腿，还有小腿肚缺乏曲线、气不足引起的。

Answer 5

小腿浮肿的原因及应对方案
1、肉松型水肿
症状：小便量少、全身没力、肌耐力差，缺乏运动肉不紧实，属中医气虚型水肿。
薏仁茶利尿
材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。
功效：薏仁可利水除肿、利尿、美白，及降血脂功效。
做法：将材料放入纱布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。
提醒：红薏仁又名糙薏仁。
气海穴排水
穴位：肚脐下1.5吋之处，约2横指宽度。
功效：针对腰部以下肥胖、水肿，有助于排水、去脂和消肿。
2、鸟仔脚水肿
症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。
丹七茶活血
材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。
功效：丹参有助活血，川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。
做法：将材料放入纱布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火焖5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。
后跟穴代谢
穴位：脚踝后方正中央，脚后跟骨头下端软肉处。
功效：肝经、肾经、脾经交会处，可加强代谢、助排水。
3、萝卜腿水肿
症状：身型不胖唯独萝卜腿发达、易失眠多梦、紧张，属血凝血淤型水肿。
消气茶去淤
材料：山楂10克、洛神花10枚、陈皮10克、乌梅5枚。
功效：山楂消肿去淤、洛神花益脾胃、乌梅消脂并调整酸性体质、陈皮化痰利气。
做法：将材料全丢入电锅，外锅加入150c.c.水，内锅加入1500c.c.水焖煮，最后在依个人喜欢的甜度，加入适量砂糖或黑糖调味，2天内喝完。
血海穴塑腿
穴位：左掌心盖住右膝盖骨，手掌自然张开五指朝上，大拇指腹接近大腿内侧处。
功效：有助淤塞血液流通塑腿型。
4、象腿型水肿
症状：易流汗、口苦口干、四肢末端浮肿感觉沉重、腿部脂肪多，属湿热型水肿。
姜梅茶除肿
材料：腌制梅子10颗、生姜薄片5片、红茶茶包1包。
功效：梅子为碱性，可调整酸性体质，红茶和姜可暖胃，姜还有助循环、消水肿。
做法：将所有材料放入，加入500~750c.c.滚烫热开水，冲泡1分钟后放温即可饮用。
丰隆穴消脂
穴位：外膝与脚踝中间点，胫骨外侧2横指宽处。
功效：有助下半身气血循环，加快代谢，并能消除局部脂肪。