Question

练柔道是不是很伤身呀?说要经常被人摔,是不是呀?

我身材偏胖,胳膊上有些肌肉.适不适合练柔道.柔道有哪些训练方式,是不是就不断摔人呀!

Answer 1

基础的力量、柔韧等训练与其它项目没有特别大的区别，就不说明了。
柔道最先接触的是受身，就是倒地的技巧，作用是保护运动员尽量避免倒地时受到伤害。只要认真的学习和练习，是可以避免大多数不必要的伤害的。
伤害身体的问题是不用过多考虑的，因为多数的伤害基本是由练习不得法，过于急于求成或者在对抗中严重失误造成的，不必过多担心，都是可以避免的。
经常被人摔是肯定的，因为柔道中的练习需要一定程度的对抗，还有在练习招式的时候，队员们会相互练习和尝试的，只要做好相应的保护（如增加软垫、队友协助等），是没有什么伤害的。
你身体略胖，有一定的体重优势，上肢有肌肉，力量问题应该不大。而且柔道是一项全身运动，对身体整体训练也是比较好的。
柔道在大陆地区还没有对业余运动员或爱好者进行考级授段的机构，香港好像只有一个可以授段的协会。
柔道学习招式的顺序对业余或爱好者不是特别固定的，基本针对学习者自身条件增加或减少学习练习比重的（当然不是说会很早接触很高难的技巧，如舍身技等）。
本人就是先学习了单臂背负投和双臂背负投后，直接学习的外卷入和跳卷入，大外刈和大腰是同时学习的（可能我学得比较乱，主要想先找到比较适合自己的招式，成为得意技后，同时丰富其它的招式）。

Answer 2

柔道的训练方式,就是不断摔人 不断地被人摔

练习时是找个身高体重差不多的同学一起练
大家是平等的，利用柔道的各种技术动作互相摔
当然还有一些寝技，就是在地上玩的，加上反关节与绞技可以在不造成很大伤害情况下制服对手，生活中小冲突还是有用的。
另外有些专门的基本功与分解动作练习，一般作热身运动：如前后左右受身（倒地功），还有前后翻滚（卸力保护性动作），有个翻滚动作是电影中常见的，高处跳下落地，都是用这个动作，学好这个动作飞扑避难还真用得着。
偏胖的还是练柔道合适些

1刚进入柔道班教些什么？什么时候学招式？什么时候练实战？
一般来自日系的标准教学进度，一进去是白带，主要练习各种受身（倒地功）---- 让将来训练中可以条件反射式的技术动作，来保护自已。这个一定要认真练。还有就是力量素质，矮仔步之类。时间约两到三个月，比较辛苦，不放水的话一般白带阶段要淘汰50%的学员。
白带时学的技术动作 好像是小内刈(哪个日本字打不出来），还有一个大外刈，都是绊腿的活，小时候打架可能也下意识用过，不过这里动作标准化，专业化了。
2柔道班有什么训练方式？跑步吗？举哑铃吗？
跑步只冬天暖身用不举哑铃,也没哪么多器械你举，主要的器械就是你自已的身体
3柔道怎样考带？
满一定练习时间后可交钱报名考试，白带升黄带只考技术动作，更高级的要实战，深色带按规矩来说不在地区比赛拿名次水平比较难获取

追问

刚开始只学一些拌腿类的简单的招式，呢么背负投，大腰，肩车这些有难度的招式在进入柔道班后多长时间才开始教？第一个问题中你回答的 还有就是力量素质，矮仔步之类。 这是什么意思，怎么训练力量素质。
楼上说的 但练摔跤的耳朵基本上是3年就变形了 是真的吗？摔跤跟耳朵有什么关系。

追答

背负投 太经典了，但正规的要到黄带才教 也就是学习4个月左右时

大腰我比较喜欢，其实很多影视作品中也常见大腰的镜头，这个黄带就会学了

肩车要到更上一级别才这

具体的训练方式你去练了肯定会说，矮仔步就是蹲着走路，很难看的姿式

追问

你觉得我15岁练柔道合不合适？晚不晚

Answer 3

那要看你怎么练，我就是练柔道的，因为要训练所以经常摔别人也被别人摔，但都是在柔道垫子上摔，一开始不习惯，担当一段时间过去你适应了的话。你会感觉你的身体经过这一段时间的摔打磨练，身体的强度，韧性和抗击打能力都变得很强，这样经常的训练还能让身上的肉变得结实好看有型，但你要经常练不是三天打渔两天赛网，那样不行的。在一个打架也比较实用也比较抗打，这个等你练的时间长了你就会有感觉了，不过我说的是专业的练的。打架非常实用的我省有体会。想练好柔道不仅要练摔人还有好多基本功要练，等你接触了柔道，教你的人会告诉你怎么练得。如果像你说的你偏胖我感觉挺适合练柔道的，因为别人要是听说你练过柔道再看你的身材会对别人很震慑力的。希望我的回答让你满意对于我这个打字很慢得人，打这么多字让我有点脑涨啊

追问

你真的是练柔道的吗？呢么请告诉我练柔道的几个问题：
1刚进入柔道班教些什么？什么时候学招式？什么时候练实战？
2柔道班有什么训练方式？跑步吗？举哑铃吗？
3柔道怎样考带？
请一一回答，拜托。

Answer 4

我是练柔道的，专业的回答我也不怎么会，但是练柔道真的不伤身，对于那些正在长身体的青少年来说，反而会帮助长高，如果你真的想尝试着练的话，一定要把基本功（如：前倒，后倒，侧倒）练好，比赛的话有机会去就去吧。（来自一个练了五年滴渣渣，不喜勿喷哈）

Answer 5

圣斗士星屎不有句话么，伤痕是男子汉的勋章。练武之人身上带伤是难免的，要是从来没受过伤，那就是个菜。