吃鸡蛋减肥 吃鸡蛋能否减肥 我来答 1个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 游戏仔晓春 2023-02-07 · TA获得超过241个赞 知道小有建树答主 回答量:177 采纳率:87% 帮助的人:57.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、每天吃5-7个鸡蛋,摄入的食物热量大减,是可以减肥的,一只鸡蛋的热量是76大卡,不属于低热量食物,原本并没有减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋,则类似于节食减肥法,能很大程度的减少食物摄入的总热量,因此是能减肥的。 2、一公斤的鸡蛋脂肪大概是7700大卡(也有说是7200大卡),一个人正常的代谢需要1500-2000大卡左右热量。如果以一天吃600大卡热量计算,坚持一周下来,可以瘦差不多3斤。配合适当运动,比如坚持一天有氧运动一小时,则可以瘦五斤以上。 3、光吃鸡蛋减肥是极为不健康的减肥方式,没弄好还会长胖,因此要将只吃鸡蛋减肥改为:一天一个鸡蛋+的减肥模式。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-01-31 为什么吃鸡蛋可以减肥? 2022-06-16 吃鸡蛋可以减肥吗 2022-11-08 吃鸡蛋能减肥吗 2023-06-12 吃鸡蛋可以减肥吗? 2023-05-08 吃鸡蛋能减肥吗为什么? 1 2023-06-12 吃鸡蛋为什么可以减肥? 2022-09-27 减肥可以吃鸡蛋吗 2023-06-08 减肥可以吃鸡蛋吗 为你推荐: