哪些事情会让我们觉得焦虑？
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1.自己做了不该做的事，后来感到愧疚
2.遇到令人激动的事(如收到礼物和祝福，马上要出去旅游等)
3.别人有意或无意中对自己做出了无恶意的评价，但是误解了
4.碰到了不公平和令人生气的事
5.看完电影或短片等后意犹未尽，忍不住带入情节
6.白天遇到了一些麻烦事，不停地思考解决方法
7.还有没完成的任务，有心理负担
8.看了恐怖视频，对黑暗产生恐惧
……
2.遇到令人激动的事(如收到礼物和祝福，马上要出去旅游等)
3.别人有意或无意中对自己做出了无恶意的评价，但是误解了
4.碰到了不公平和令人生气的事
5.看完电影或短片等后意犹未尽，忍不住带入情节
6.白天遇到了一些麻烦事，不停地思考解决方法
7.还有没完成的任务，有心理负担
8.看了恐怖视频，对黑暗产生恐惧
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