Question

男人最好的安慰方式

Answer 1

可以顺着他，默默的陪伴，转移他目前烦恼的话题，适当的肢体接触，给予他鼓励，耍宝逗他，或者跟他一起出去旅游释放压力。

每个人或多或少都会碰到不顺心的时候，而男人跟女人面对压力确是两种截然不同的解决方式。女人可以放开大哭一场，或者找上三五好友，一起逛街一起吐槽，将压力慢慢消解出去。而绝大多数男人则是选择默默承受，直至爆发的那一刻。

在这种时候，默默的陪伴对于男人来说就是一种精神的力量，让他知道他不是一个人。等他愿意开口讲述难题时，我们要做到倾听，给予他鼓励，适当提出解决的意见，然后可以给他一个拥抱，拉他出门跑上几圈，将郁闷的情绪甩掉。

怎样正确宣泄压力：

1、运动释压，放松身心。运动解压需要一定的方法，可以先参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，再逐渐过渡到大运动量的运动。

2、听歌，不是说让听一些伤心，孤独，寂寞的歌曲。而是那些充满激情，带有节奏的动感音乐，励志歌曲，摇滚，DJ等类型。身体跟着音乐的节奏尽情享受，慢慢的心情就会自然好转。

3、可以和知己好友先倾诉一下自己的不快和烦闷，或者在网上看看有趣的图片和文字，待自己 静下来再开始工作。

4、面对压力，不要抗拒，试着接受它。通过深呼吸调整呼吸频率，放缓心态，不再焦虑紧张，反复进行深呼吸有利于短时间内放松心态。