Question

《如何让孩子迅速进入学习状态》

Answer 1

一、调整生物钟，按时作息

                                   

很多孩子包括大人，在假期时作息不规律，早上赖床不起来，晚上玩手机睡不着。而且大多数孩子很难在开学前将作息调整好。

这时家长就要及时干预，在开学第一周帮助孩子调整作息，从生活上帮孩子收心。

早睡早起，晚上10点前睡觉不熬夜，早上6点起不赖床。

尽快进入学习状态，暑假作业没做完的加紧做，做完了的可以复习上学期重点，或者预习下学期内容。

锻炼身体，家长可以和孩子进行一些适量运动，包括跑步、踢球、打羽毛球等，适量运动能够帮助孩子摆脱手机、游戏等吸引 提升学习的专注力。

                                   

二、端正学习态度

因为家长工作繁忙，很多孩子在暑假中处于无人约束状态，看电视、打游戏、同学聚会，彻底放飞自我。

因此家长必须在开学的第一周，把孩子放飞的心收起来，把散漫态度端正起来，把注意力从玩耍游戏中拉回到学习上。

刚开始会很艰难，孩子静不下心坐不住，总吵着要手机。家长不妨陪孩子练练字、背背语文课文或英语单词，即使不学习也可以听听音乐，但坚决不许孩子再拿起手机，改掉假期养成的陋习。

三、制定学习计划

一份好的计划是成功的基础，坚持按计划过好每一天，想不成功都难。

一份好的学习计划，是孩子的行动纲领。在新学期刚开始，孩子要明确自己这学期要达到什么样的目标，为实现这个目标要采取什么样的行动措施。


在制定新学期目标时，家长可以参考SMART原则帮助孩子制定目标。