Question

大家快来帮帮我啊,我不知道该怎么办了

我有很严重的抑郁症,今年17岁,因为这个病,我的注意力变的非常不集中,根本无法听课和看书,书根本读不下去,今年才读高二,我不知道该怎么办,我不想出去打工,我知道打工很累,因为这个病,我变的非常没体力和懒,现在什么也不想干,也不想去学校,很讨厌去学校,很讨厌和人接触,每天都觉得很悲哀,每天都在想以后该怎么办,每天心情都很伤心,每天都在担心自己的前途,不知道自己该做什么工作,唉,好烦恼啊!前途一片黑暗

Answer 1

你在做每一件事之前 ,不要老是去想他的后果,大胆地去做,只要不伤害他人和自己之类的事,你觉得是对的 就勇敢去做因为信心是自己给的,多参加一些集体活动!多帮助人!你会感觉那样很快乐,这样你的心态慢慢会调整过来的

Answer 2

学校是个好地方

Answer 3

试着与别人交流，多做一些让自己开心的事情。不能整天想着自己得了忧郁症。

Answer 4

选一个空旷的地方大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟。

Answer 5

我刚经历高考，这是我的建议：别想得太远，只要做好明天的计划，比如上课要认真听每一堂课，下课要及时做完练习，晚上要做几道题目，每天晚上都有明天的计划，不要每天都感觉有很多事要做却不知道要做什么！！