Question

我每天晚上为什么很早就想睡觉，基本不到10点就困了

我才26，平时朋友们都玩到12点多

Answer 1

很正常,我也这样.10点准时睡,7点起,对于女生来说最好啦!据说有这个生活习惯的人最美\最健康!这是最标准的作息时间.

Answer 2

10点觉得困是很正常的，其他人老弄到12点才睡那才是不正常。

如果非得把自己搞到12点才睡，那就找点事儿做做，用点心思就不会发困了！

Answer 3

这没什么只是一种习惯而已。可以找点娱乐节目刺激一下神经就可以改善了。

Answer 4

调整心情,让你的生活习惯变的有规律,尤其是睡眠要保证,一段时间后就会好的

Answer 5

这个时间睡觉挺好。只要别太早，太晚就好。主要是要养成一个良好的习惯。