打好篮球,如何练过人突破,得分?求简单的锻炼方法
现在还不到15岁,172cm,53kg,初二。我初一刚会打,也就练了几个月。身体素质还不错,优势是弹跳,还有跑得快。但以学习为主,最多每天就一个小时打球。我想练过人突破,...
现在还不到15岁,172cm,53kg,初二。
我初一刚会打,也就练了几个月。身体素质还不错,优势是弹跳,还有跑得快。但以学习为主,最多每天就一个小时打球。
我想练过人突破,主要投篮得分,有什么最有效的练习方法?要可以提高的
或者教教我一些独特的进攻得分打法,会追加分 展开
我初一刚会打,也就练了几个月。身体素质还不错,优势是弹跳,还有跑得快。但以学习为主,最多每天就一个小时打球。
我想练过人突破,主要投篮得分,有什么最有效的练习方法?要可以提高的
或者教教我一些独特的进攻得分打法,会追加分 展开
11个回答
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篮球不是一两天可以练好的,唯一的方法就是多练,找到控球的手感,你的熟练程度决定你进攻的选择,如果带球不是很稳突破就会遇到障碍,魔术师约翰逊每天拍着两个球去上学,就是为了掌握控球时的手感,加油吧,好的控球是你进攻的前提。
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首先运球要非常稳,然后学习假动作,比如左右摇头,或者转身上篮
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要想练突破你最先得练运球,怎样练运球呢?在百度视频里搜索“五虎篮球网教学视频”里边有投篮、有运球。关于运球的是七个(貌似,记性不是很好)最后就是你得多练,没捷径的。
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我是练楼梯拍球 之后的话实践中学习
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压低肩膀,变向加速。
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