DHA主要有什么作用?

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2023-04-29
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DHA是一种Omega-3脂肪酸,是人类大脑和视网膜中的主要成分之一。它在人体中的作用是:

1. 促进神经系统的正常发育和功能。DHA对大脑和神经系统的生长和发育具有重要的作用,能够帮助婴儿和儿童建立健康的神经系统,提高智力发育和认知能力。

2. 改善心血管健康。DHA能够降低血脂、稳定心律、降低心脏病发生的风险。

3. 保护视力健康。DHA是视网膜中的主要成分之一,增加DHA的摄入可以保护视网膜健康,预防青少年发生近视。

4. 提高免疫力。DHA能够促进身体的免疫功能发挥,加强身体的抵抗力和抗炎能力。

总之,DHA是人体运转正常所必需的营养物质之一,可以改善人体的多个健康状况,包括大脑和神经系统的发育、心血管健康、视力健康和免疫力等。
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