女人保持年轻漂亮不显老的好习惯？
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女人保持年轻漂亮不显老的好习惯
1、常喝牛奶，经常吃鱼，粗粮为主
2、少吃甜食 ，远离垃圾食品
3、睡前泡脚 ，勤洗澡，注意护肤
4、每天一个苹果，蔬菜新鲜营养
5、起床后空腹喝水，每天饮水充足
6、做家务时听音乐，保持心情舒畅
7、常喝四季：枸杞水
春加黄民、夏加菊花
秋加山楂、冬加桂圆
温开水冲泡
8、坚持适当运动锻炼
9、不熬夜，早睡早起
10、心态一定要好，快乐万岁
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