Question

老是失眠，怎么办？

患者信息：男 19岁
最近半个月总是到很晚都睡不着，有没什么事忙。
有什么方法可以改善一下睡眠情况的么？
吃哪些东西可一缓解一下的啊？

Answer 1

自己压力太大了吧，学着出去放松放松，平时别想太多。我猜你可能是高三学生吧

追问

不是高三学生，。
说的是我一位好朋友，之前在做事，现在在家休息，但他还是到很晚都睡不着....
你知道吃哪些东西,可以帮助睡眠的么?

追答

吃的东西能解决睡眠的貌似没听说过，建议他最好去看下医生吧~

Answer 2

睡前躺10分钟，有一定改善哦

Answer 3

晚上失眠怎么办？

Answer 4

失眠怎么办？

Answer 5

一招解决失眠多梦