Question

近视镜是一直戴好还是用眼时戴好

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

近视眼是否应该一直戴着眼镜还是用眼时戴好？

1. 近视眼的成因

近视眼是一种常见的视力问题，在现代社会非常普遍，特别是在学龄期儿童中尤为常见。近视眼的成因很复杂，包括家族遗传、环境因素等多种因素。其中学生长期看书写字、玩手机电脑等因素也很重要。由于眼睛长期处于过度用眼的状态，无法得到足够的休息时间，因此眼睛的晶状体、角膜等视觉方面的组织容易受到损伤和负面影响。

2. 近视眼戴眼镜需要遵循的原则

戴眼镜是近视病患者常见的眼科治疗方式之一。对于戴眼镜的时间和戴眼镜的方法，都是需要有一定的规范和原则的。首先，戴眼镜要选择符合自己度数的，不可盲目选择；其次，眼镜要清洁，避免污染眼睛并影响视力；最后，戴眼镜时最好不要存有依赖心理，而要多进行眼保健操和眼睛休息，进行视觉训练等维护眼睛的方法。

3. 戴近视眼镜是否需要一直戴好还是用眼时戴好？

对于近视眼患者，是否需要将眼镜一直戴好，还是只需要在用眼时戴好呢？这个问题一直困扰着许多近视眼患者和家长。因为人类眼睛的焦距是随着年龄的变化而逐渐变化的， 一直戴眼镜会导致眼睛原本可以自行调整的功能变得退化变差，使用眼镜时调节能力消失，所以每天都要戴。不戴镜又影响生活和学习，只能是手搓、眼保健操、户外活动、多晒太阳等方式来缓解眼疲劳而不能替代。

4. 近视眼患者应该注意日常用眼护眼

除了在选择眼镜、戴眼镜上要遵循原则外，近视眼患者在日常生活和学习中，也需要注重眼睛健康的护理。这包括注意用眼环境的卫生、室内光线的充足程度、眼部疲劳后及时进行休息和眼保健操以及减少对电子产品和手机的使用等等。同时，定期去医院进行眼科检查也是非常必要的，可以及时了解自己眼睛的健康状况，并采取有针对性的护理措施。

5. 低度近视患者是否可以不戴眼镜？

低度近视通常以-3.00度以下为标准。一般情况下，低度近视者在日常生活和学习中大部分场景下都可以不戴眼镜。但是，低度近视者在做一些比较高质量的屏幕收看、特别紧密的读书、长时间开车、夜间驾车等情况，还是需要戴上眼镜，以防发生意外或者损害眼睛健康。

6. 结论

针对近视眼患者在戴眼镜的方式和时间上的问题，我们需要知道相应的原则和方法。选择合适的眼镜是基础，还应注意眼部的健康护理，少用电子产品和保持眼睛间歇性休息让眼睛得以放松。戴眼镜不能成为一种依赖，只有依靠长期科学的护理才能维持眼睛健康和正常的视力。