肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，什么食物可以降肌酐？
很多人在体检的时候都会注意到一项指标，这就是肌酐，虽然常见但是很多人并不知道这项指标代表着什么，又是什么原因会造成肌酐过高。根据医学专家的指示，肌酐是由肌肉产生，需要肾脏进行代谢。这样一来我们就不难看出，肌酐指标过高，也就表面身体的肾脏器官排除废物的能力不足，这也就表面肾脏可能已经出现了问题。
那么肌酐具体是如何在体内产生的呢？肌酐的产生有很多种途径，当人食用肉类等蛋白质较多的物质时，人体想要将能量稳定，需要一定到肌酐，除此之外人体正常的新陈代谢也会产生肌酐，，所以，肌酐的产生主要有体内自主产生和体外补充食物产生两种途径。不管是哪一种方式，肌酐只要在合适范围内都是正常的。
很多人在知道了肌酐产生的原理之后就想知道，到底怎么做才能降低肌酐。如果肾部已经发生了病变，那么我们可以采取治疗的手段修复肾脏器官，这是属于医学范畴研究的内容，在这个过程里需要极大的控制好我们的饮食，不能过度疲劳，维持肾脏功能的稳定。如果只是肌酐稍高，可以通过食物安排就能解决。我们要控制盐分的摄入，也就是要吃含钠较低的食物，控制自己不吃肥肉，多吃瘦肉红肉，给身体补充优质蛋白质，并且要多吃蔬菜水果，补充维生素和各种微量元素，这样不仅能够控制好自己的血糖，血压，而且还能够降低肌酐，防止肾脏产生病变。
而且注意不要吃过多就刺激性食物和垃圾食品，当人体肌酐已经超出正常的范围，说明人体的肾脏处在危险的边缘，甚至已经产生病变，这时的肾脏往往已经不堪重负，再多吃垃圾食品的话，无意会加重肝脏负担。而且食疗的方法也是最简单，最快能够达到最好效果的方法，如果初期能够通过改变食物而达到治疗的效果，后期也不会因为肾脏能力而遭受痛苦。
身体的健康是我们每个人最值得注意的事情，想要活在世上，最主要的就是要有一个健康的体魄，因此，人体各项指标发生变化，都是在给人类一个需要改变自己生活习惯的警告，我们要及时读懂这个警告，对自己生活状况做出改变。也只有从生活中的一点一滴都做出改变，才能够积少成多，最终改变自己的身体，达到身体的健康。如果肾脏已经产生病变，就要根据医嘱吃药治疗，防止进一步恶化。
降肌酐的低蛋白食物有蛋类、牛奶、肉类(瘦肉)。每天吃两个鸡蛋,或一两瘦猪肉,或一二两鲫鱼肉,不可吃太多,会加重肾脏负担。而且要分两顿吃,均衡营养。
对于肾功能不全的人来说,需有足够的热量才可促进蛋白质之有效利用。可多食用热量高而蛋白质极低的食物来补充。可多食用热量高而蛋白质极低的食物来补充。
1.油脂:沙拉油、花生油、玉米油、葵花子油、麻油等。烹调时多用些油炒,或采用油煎、油炸等烹调方式。烹调时多用些油炒,或采用油煎、油炸等烹调方式。
2.低蛋白淀粉:澄粉、玉米淀粉、藕粉、冬粉、粉皮、西谷米、粉圆、低蛋白米粉等,制作各种可口的点心。
3.血糖正常者可食用糖类(白糖、冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖等)添加在食物、饮料或点心中增加热量。
其次要有效的降肌酐,还要对食盐进行进行控制。看患者是否存在高血压及水肿的情况,如果有,则应对盐分的摄取量进行控制,分别给予低盐或无盐饮食。
最后就是要对饮水量的把握和控制。饮水量为前一天总尿量加上500~700毫升(ml)。若前一天尿量为500ml,则500cc+500(7d0)ml=1000~1200ml,便是一天能喝的水量,包罗启水、稀饭、牛奶、汤及饮料。
第二、低蛋白可以用静脉输注白蛋白，食物以牛奶、鱼类为主，并且限制蛋白质饮食是治疗慢性肾脏病(CKD)、特别是慢性肾衰竭的一个重要环节。
我也是一个偶尔的机会遇见了肾病刘医生V信：shenbing235，
还不断的鼓励我，帮助我，我的病已经好了，没犯过。
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