身高-105＝标准体重，然后用世纪体重除以标准体重，求出一个百分数， 这个数值在90％-110％之间说明体重在正常范围之内。
从营养学角度来看，需要知道身高、体重来判断实际体重与标准体重的比例关系， 身高-105＝标准体重，然后用世纪体重除以标准体重，求出一个百分数， 这个数值在90％-110％之间说明体重在正常范围之内，这个数值在80％-90％之间，说明体重偏轻；
如果这个数值小宇80％，说明体重属于消瘦范围，需要增加营养；这个数值在110％-120％之间，说明体重属于超重范畴，这个数值大于120％，说明已经达到了肥胖的地步，需要进行减肥，减肥的方式要根据自身的身体情况而定，不可盲目节食进行减肥。
长个子最重要的几点就是：
1、睡眠充足
2、营养均衡
3、加强锻炼
长高的注意事项
身高增长与充足的营养往往密不可分，营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 饮食方面要营养均衡，多吃钙含量的食物，可以多吃水果蔬菜，每天早晚一杯牛奶。补充蛋白质、维生素、钙质、磷、无机盐、对长高也有很大作用。
另外和每天的运动是少不了的，男生可以约几个朋一起打打篮球，女生的话小区或者学校可以每天在单杠挂30分钟，这此都是可以长身高的。
中国人身高体重标准：
一、女标准体重=(身高cm-70)*60%
二、男标准体重=(身高cm-80)*70%，计算得到了。
数值上下浮动10%左右都属于正常值。
轻度肥胖或过轻：标准体重正负10%-20%。
重度肥胖或过轻：标准体重正负20%
过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
异常体重
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。
也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
2019-04-26 · 移动学习，职达未来！
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身高体重标准公式是怎么样的呢?
说到身高体重标准公式这个话题，一般来说会将未成年人和成年人的区别开来，因此当中会使用到两条公式进行计算：
(1)未成年人身高体重标准公式计算
对于0~12岁的未成年人，其计算公式主要是：儿童体重/KG=(年龄)*2+12=年龄*2+8，当然从严格意义上来计算的话，还会把未成年人区分为0~2岁，2~12岁这样一个区间，感兴趣的朋友可以去了解一下。
(2)成年人身高体重标准公式计算
男性：标准体重/KG=(身高/厘米-80)*0.7/KG;女性：标准体重/KG=(身高/厘米-70)*0.6/KG
那能促进身高生长的方法有哪些
很多人对于先天发育不良而感觉到耿耿于怀，其实在生长期也就是在青春期间，大家可以多做一些可以刺激骨骼的运动，尤其是向拉伸、跳高等运动都可以在一定程度上促进身高生长;与此同时在日常生活中一定要注意补充足够的营养，尤其是多吃蛋白质丰富的食物是非常有帮助的，另外新鲜的蔬菜、水果、鱼虾、蛋等都是必须的。
以上就是关于身高体重标准公式是怎么样的相关内容介绍，其实身高体重标准公式只能够代表一个平均水平，如果自己达不到这个标准也不需要太在意，因为数据的计算还是代表着普遍性，并不是指自己却是有发育缺陷，只能够当作一个参考数值
