Question

骑自行车运动对腰有害么？

Answer 1

任何运动如果不懂得运动伤害的预防，无论何种运动都是对身体有害的，而且是身体的任何一个地方
骑自行车时抬头，身体适当前倾，双手抱住车把，大拇指从下往上，其它四指从上往下，腰背自然挺直，臀部会感觉略微上翘（骑山地自行车）或背部稍微弯曲（骑公路自行车），用前脚掌或足弓来踩踏，不要用后脚跟，那很危险，因为后脚跟踩踏时，你的足部和脚踏间没有任何缓冲关节，很容易伤到踝关节的骨骼和肌肉。
不要再疲劳情况下骑车，身体的疲劳反应出个关节的不协调，做任何事情都很容易受伤
最后祝你骑行愉快

Answer 2

骑自行车有一些误区，比如长时间保持一个姿势，或者为了超过别人，很努力。这样做都会伤害到你的腰。放下要赢的努力，让身体真正动起来，跟车子合为一体。

Answer 3

会有伤害，长时间骑车的姿势，实际上就是久坐的姿势，久坐不健康，建议长时间步行最健康

Answer 4

要是骑得太久了，那样对肾器官有损伤，最好不要超过半小时。

Answer 5

不会的，我每天几乎都骑3个小时左右。骑了两年多了。