Question

如何养成健康的生活方式

如何养成健康的生活方式

Answer 1

早睡早起不要熬夜通宵！
如果时间允许，每天都做做运动，锻炼身体
时间如果不允许，至少每周做一次运动！
早晨要养成吃早餐的习惯，晚上要吃的少一点！
吃新鲜的蔬菜和水果！
保持良好愉快的心情！
不要给自己增加压力，问问自己有没有必要！
要让开心成为每一天的功课！

祝你好运！

Answer 2

B365胶原蛋白口服液

15天左右 睡眠改善两类人改善不明显：药物依赖（止疼药、安眠药）和颈椎椎管狭窄压迫动脉导致脑供血不足
皮肤靓白绝对是从内而外的透亮，充满光泽度的白，脑门儿发亮，皮肤之所以回透白，是因为胶原蛋白修复真皮弹力纤维
网，表皮营养充分，在皮肤起到反光作用的棘层细胞被修复代谢旺盛的结果。
肠胃改善准时、成型、颜色健康 B365胶原蛋白口服液和酵素的区别是，酵素通过膨胀肠道，剥离宿便，B365胶原蛋白修
复肠胃粘膜，增强肠道的收缩舒张功能，保持倡导润滑，保护修复肠道。
30天左右 色斑淡化老年斑和晒斑效果最明显，同事的妈妈、六姨服用B365胶原蛋白不到一个月，胳膊和脸颊的老年斑

全部淡掉，晒斑在一个月内也能淡掉，好友从大二开始的斑一直淡不掉，在喝一个月的B365之后，淡的基本看不出来。淡
斑的原理，是胶原蛋白修复真皮弹力纤维往后，表皮营养充足，黑色素细胞代谢正常，络氨酸酶的分解受到抑制的原因。