昆明中考总分
昆明中考总分为750分。
拓展资料：
1、昆明的中考总分与其他地方一样，按照国家规定，总分为750分。其中，语文科目占150分，数学科目占150分，外语科目占100分，物理科目占75分，化学科目占75分，生物科目占50分，历史科目占25分，地理科目占25分，政治科目占25分。
2、同时，还有一部分分数是通过考试成绩、平时表现、体育成绩等多方面综合测评获得的。因此，中考分数不仅仅取决于单科成绩，还包括素质、综合素养等方面的考核。中考是国内学生所面临的一项重要考试，对于考生来说会是感到非常紧张和压抑的时期。如何放松自己，缓解紧张情绪，调整心态，这是非常必要的。
3、首先，要让身体得到足够的休息和放松。身体状况直接影响你的精神状态和表现。每天保持8个小时的睡眠，按时吃饭，记住不要过度饮食或饮酒。同时还可进行适量的运动，比如晨跑、广场舞、打球等。我们可以通过身体运动来消除紧张、调节情绪，让大脑进入愉悦的状态。
4、其次，了解考试内容并制定科学的复习计划。充分做好准备是降低紧张情绪一个非常好的方法。在中考前，我们需要系统地复习当年的学科知识，并且要了解考试的主旨、考试流程和重点。有了正确的知识储备和考试技巧，自然可以心无旁骛，更加从容地应对考试。
5、第三，与他人分享你的情绪。压力很大时，我们通常会让自己变得孤立和封闭。但是，与他人分享你的心情并找到获得支持和理解的朋友是非常重要的。可以向自己的同学、老师或家长询问相关问题，听取他们的建议和意见。在认识到自己有困难时，不要独自面对挫折，相信你的亲朋好友会给你足够的支持和帮助。
6、最后，可以采取放松技巧，如冥想、瑜伽和深度呼吸等。在中考之前5-10分钟，你可以选择这些东西来帮助你为考试做好准备。这种放松技巧有助于提高身体和心理机能，使你感到更加平静和自信。
7、总之，中考前放松并不意味着你不再考虑考试。它指的是通过控制紧张、放松身体来帮助你调整情绪和思路，以便在考试中表现出自己最好的一面。所以，不要忘记这些简单的方法，让自己在中考前摆脱紧张和压抑。
