Question

羽毛球步法有几种

Answer 1

羽毛球步法如下：

1、启动步

是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去。

2、垫步

当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，跟进的同时再向同一方向迈出一小步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。

3、并步

右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步，称为并步。

4、交叉步

左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一般在后退打后场球时用的较多。

5、小碎步

通过小的步法调整，找到更舒服的击球点去击球。

6、蹬转步

以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。

7、大跨步

在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为大跨步。

8、蹬跳步

起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种：一种是网前扑球时蹬跳上网，快速到位；另一种是中后场的高球，一步起跳击球。

9、其他类型的步法

因达农的跑步后退，李宗伟经典跳步上网（其实相当于垫步上网）。