Question

婚姻心理咨询

患者信息：女 23岁 福建 漳州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
以前交男朋友的时候，曾经被背叛过，因为这样，我对感情的不信任，现在结婚了，孩子2周岁了。对待老公整天除了猜疑就是猜疑，现在好了。前不久，老公真的出轨了，被我发现了。现在疑心病越来越严重了。老公也答应我不去联系任何女的。但是只要他一出去上班。，我就怀疑他是不是跟女人去开宾馆了。或者去喝酒叫了3陪女的。然后我就会联想到那天我老公背叛我的情景，心就好痛。然后就会打电话一直问他在干什么。我不知道要怎么办。这样下去，。他累我也累。既然我选择了原谅他。我知道我不应该这样，但是我真的做不到不去在乎他。也已经做不到去相信他，整天就知道胡思乱想。好累。有时候都想想不开了，但是我舍不得我的孩子跟家人，，，老公一直给我这样猜疑他也很累。但是我就是怕。怕他再次会背叛我。会跟女的去开宾馆。我想到那天的事情，我现在心还好痛。有时候要崩溃的样子。，想咆哮。压得我喘不过气。，他说男人需要应酬，我不能天天绑着他。因为他真的出轨了，让我更加的不放心了。。。。。

想得到怎样的帮助：
我想问。我该如何解决现在的问题。我要怎么办。我现在相信不了他。我不知道要怎么办。
我随时随地都觉得我的婚姻存在危机感。我怕的是他的再次背叛。我的疑心病。我不知道该怎么办。

Answer 1

　　我要发篇文章给你看，你不能改变别人，但你可以改变自己
　　有一种女人嫁给谁都幸福(分享)

　　我见到明依是在好友的聚会上，一个35岁的女人，中等姿色，学历也不高，却嫁了个气宇轩昂的好老公，他据说是硕士，后来做家俱生意发了家。 结婚10年，有一个粉雕玉镯的小女儿，好友说完后半妒半羡地感叹，嫁到这么好的男人，明依真幸福，我笑着不说话，想来她的故事不会这么简单。

　　幸福能力1：会做菜，会煲汤，会踏实过日子

　　明依嫁给老公的时候，他还是大学里年轻的讲师，站在讲台上激情飞扬地大谈犬儒主义和叔本华，台下的女生们多数是冲着英俊老师来的，明依全身心的投入和迷恋这份感情，那时候她当然不会去考虑台上气质非凡的男人名下只有一间20平米的筒子楼宿舍。

　　婚后的现状虽然不尽如人意，但如胶似漆的爱情可以弥补一切。 小俩口一起在公共用水间洗衣服，一人一头拧床单；在烟薰火燎的楼道里做饭，饭后老公陪着她边洗碗边聊天；周末手拉手去看场电影或是回婆家吃顿饭。

　　明依觉得小日子虽然清贫，但一样觉得幸福甜蜜，她把眼光从简陋的家，朴素的衣裳，自己光秃秃的脖子手指上移开，每月精打细算的捂着手中不多的钱把日子过好，明依做得一手好菜，老公最爱喝她熬的汤，排骨炖莲藕，鲫鱼萝卜丝，芋头娃娃菜… 每次喝的肚儿圆圆才放下碗。看到老公简单满足的微笑，明依觉得，这就是幸福。
　　幸福能力2：对婚姻别期望太高，少抱怨，少纠结于小事

　　怀上孩子的时候，老公的事业刚起步，天天周旋于客户和朋友间，请客吃饭，陪酒，陪玩，每晚不到深更半夜回不了家。 明依非常难过，面前的男人虽然还是熟悉的面孔，却好像完全换了一个灵魂。他没时间对着大肚子的老婆嘘寒问暖，没精力回应老婆的温存关切，在生活的残酷考验下，他还原了男人爱事业不爱美人的本质，简直就是一个工作狂。 明依觉得自己的温柔克己完全白费了，眼前的男人已经不是当初自己深爱的那一个，再勉强下去还有什么意义？

　　定居美国的大姐回来看她，明依哭着告诉她：老公给不了我想要的幸福，我想离婚。

　　大姐缄默，第二天给她带来一本美国专栏女作家的畅销小集子，里面有一句话让明依有所触动：

　　有一种女人，不管她嫁的是建筑工人还是国会议员，她都有能力让自己过得幸福。

　　没错，女人的幸福，为什么要靠男人给呢？ 每个女人，都应该有让自己，让家庭幸福的能力。 大著肚子的明依向父母求援，请妈妈过来帮忙买菜做饭，照顾这个自己无力兼顾的小家。 她强迫自己不去想烦心的事情，每天吃好睡好，安心养胎；她不再等老公夜归，不再像以前那样每天缠着他问长问短，不再拿鸡毛蒜皮的小事去烦他； 在他偶尔有空的时间里让他搀着自己散步，彼此取笑着对方为孩子取名字。也怪了，一天天平静安稳地过去，原本觉得天昏暗地的生活，渐渐变得阳光灿烂起来。
　　女儿快 3岁了，他们搬了新家。钱都花在房款上了，明依雇了个油漆匠把墙一刷， 购置了简单的家俱，就这样凑合著先搬进去了。 老公每天回家都能看到一点点新的变化：客厅里别致的灯罩是用硬纸壳蒙上米色暗红碎花图案的棉布做的；自己到海南出差带回来的椰子，吃剩的硬壳被巧妙改造成了造型可爱的小猪扑满；卷筒纸用完了，明依给简芯细致地裹上了一层米白色亚麻细布，教女儿用蜡笔涂鸦，画出五彩的虹，绿的树，蓝色的河流，金色的太阳公公，这样 一个DIY小笔筒摆在书桌上，做爸爸的每次看到心里都暖洋洋的。 一个原本平凡的空间在明依手里渐渐改头换面，一天比一天丰富，一天比一天有情趣。

　　幸福能力3：培养自己的兴趣爱好，照顾好自己在前，不冷落家庭在后

　　汤妮的出现差点儿击碎了明依的幸福梦想。她是老公生意上的重要合夥人之一，年轻，家境富裕，有生意头脑和管理能力，带着一种咄咄逼人的美和气势。汤妮明显地向老公表示好感，根本不在乎他的已婚身份，男人到了这种地步，不免有些心猿意马，暧昧不明。很多人都来向明依告密，有的是打抱不平，有的纯粹为了看热闹。明依却还是和以前一样，看自己的书，种自己的花花草草，照顾刚上小学的女儿。

　　在老公回家的时候，给他送上舒服的拖鞋；在他起床洗漱的时候，提前给他挤好牙膏。 她对烹调的兴趣越发浓厚，三不五时来些新奇的花样。比如把香蕉切成小块，浇上优酪乳，然后裹上全麦饼干屑；去凤凰旅游的时候学会了用蒜叶和新鲜芫菜加干辣椒炝炒；跟婆婆学会了做四川泡菜。种种小创意让在外面吃惯了大鱼大肉的老公回到家来就会忍不住多添一碗饭，赞一句，还是家里的菜好吃。

　　明依把周末的时间精心策划起来，老公有空的时候，带上孩子，开车到附近的农家乐，踏青，看红叶，老公没空陪她，她就自己带着女儿去儿童乐园，或是看最新上映的动画大片。每次娘俩儿都开心的 手牵手回家，女儿欢声笑语，明依红光满面。老公终日担心，如果明依提出那个难堪的问题，他不知道该如何回答。但明依开开心心地过自己的日子，从来不多问一句。
　　当然明依也有变化：她恢复了几分婚前活泼可爱的样子，穿衣打扮越发精致。她参加了瑜伽课，学打网球；她组织姐妹旅行团去尼泊尔，回来容光焕发，给女儿带回一条手工绣花的小裙子，送老公一个乌木镶银的烟灰缸；她甚至开始学习英文，居然可以磕磕巴巴地和美国网友聊天！
　　这个跟了自己10年的女人身上原来还有那么多自己不了解的特质和能量，这一切都让他感觉既陌生又熟悉，并深深为之吸引。汤妮的事情居然就这么慢慢地淡了，没了，女友去看明依，崇拜无比地追问她处理方式。明依笑说，见怪不怪，其怪自败。
　　以前我老觉得嫁个好老公就能幸福，现在看起来，女人的幸福不是靠男人给的。
　　女人要有让自己幸福的能力。
　　热爱生活，照顾好家庭，不冷落自己，这才是女人真正的幸福。
　　这话有道理，一个家庭幸不幸福，80%以上取决于女主人。
　　有能力让自己幸福，有能力给男人幸福，才是聪明的好女人。

Answer 2

以前，我丈夫也是在外面有人， 每天以泪洗面，彻底难眠，吃不下饭， 多少次下定决心要离婚， 一想到我们的孩子， 想到我们这个家， 最终我还是坚持下去挽回这个男人， 让老公彻底对那个女人死心，回到我的身边。 我把我的成功挽回老公经验和故事写成了文章， 摆渡：林艳姐智斗小三辛酸历程 参考在做挽回帮助巨大
爱情是甜蜜的，然而却难以保鲜。婚姻是幸福的，也是是需要经营的。如果老公出轨了怎么办？如果你遇到了这样的问题，千万别慌张，按照下面的步骤来挽回你的爱情和婚姻吧。一、勇敢面对，接受现实老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。
二、冷静思考，找出症结老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
三、了解男人，把握心理据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！
四、利用优势，以守为攻老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

Answer 3

既然你选择爱他，选择相信他，那么就要宽容的对待他，爱他不是多问问他在干什么啊！有空你不妨多为他做点，让他看到你的好，有良心的男人是绝对不会对不起自己真正爱的人，愿意付出感情就要多付出行动，只有让他看到你的好，才能让他专一对你的感情。。。。行动很重要 哦

Answer 4

您好，你这样的情况是疑心病引起的，你要保持良好的心态，减少自己的压力，婚姻是要建立在信任的基础上的，你在怀疑以前，要先确认事实的真实性，在做判断，不要给双方过多的压力，这样只会让你的婚姻越来越不幸。

Answer 5

这个问题从几点说，你一定是爱他的，他爱你吗，这个家他有其它的想法吗。你一定是爱他的，想这个家好的。你可以换个角度想想你丈夫有各种要求或有这样的环境，你可以减少这些，还可以长期讲这方面的事如什么病啦等。你一定要从心理中解开不然时间长了，会出问题的。