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可以食疗+面膜/涂抹面霜
早餐坚持吃大红枣粥/薏仁粥、喝玫瑰花茶(加红糖)、早餐和午餐少吃感光食物(这个可以去百度)、多喝水(帮助排毒和新陈代谢)
平常护肤品用有一定美白功效的产品(推荐:丁家宜 系列的 效果和口碑都不错噢)
一定要定时做面膜。如果喜欢DIY,就最好啦,用西红柿/黄瓜做新鲜的面膜(当天做好的 当天用喔) 也可以用薏仁粉+纯牛奶(最好是脱脂牛奶)/珍珠粉+鸡蛋清 调匀,在清洁了面部后敷在脸上(从T字区开始敷) 15~20分钟后 用清水洗净 一周一次或两次
如果像我一样比较懒 就可以买美白的睡眠面膜 (推荐:屈臣氏) 晚上洁面后涂在脸上(T字区先涂) 等皮肤吸收一会儿 就可以直接睡觉 第二天早晨再洗
其实效果不错 只是那粥我喝了将近一年…嘿嘿 还算容易接受
早餐坚持吃大红枣粥/薏仁粥、喝玫瑰花茶(加红糖)、早餐和午餐少吃感光食物(这个可以去百度)、多喝水(帮助排毒和新陈代谢)
平常护肤品用有一定美白功效的产品(推荐:丁家宜 系列的 效果和口碑都不错噢)
一定要定时做面膜。如果喜欢DIY,就最好啦,用西红柿/黄瓜做新鲜的面膜(当天做好的 当天用喔) 也可以用薏仁粉+纯牛奶(最好是脱脂牛奶)/珍珠粉+鸡蛋清 调匀,在清洁了面部后敷在脸上(从T字区开始敷) 15~20分钟后 用清水洗净 一周一次或两次
如果像我一样比较懒 就可以买美白的睡眠面膜 (推荐:屈臣氏) 晚上洁面后涂在脸上(T字区先涂) 等皮肤吸收一会儿 就可以直接睡觉 第二天早晨再洗
其实效果不错 只是那粥我喝了将近一年…嘿嘿 还算容易接受
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1 选适合自己的护肤品,找到适合的很重要,我朋友大学时很黑也很暗黄,但他现在用一种很平价的护肤品白了好多,主要是要适合自己。
2 多喝水,休息好,服用维生素C,或富含维生素C的蔬菜水果,多喝牛奶,珍珠粉等增白的东西。
3 重视防晒,再努力晒一天也要白费很多功夫。一年四季都要防晒。
4 多做面膜,面膜真是宠爱肌肤的好东西啊!一定要持之以恒的爱自己的皮肤,这要是一定比你放任自流好很多。随着时间的推移就会看见效果的。
2 多喝水,休息好,服用维生素C,或富含维生素C的蔬菜水果,多喝牛奶,珍珠粉等增白的东西。
3 重视防晒,再努力晒一天也要白费很多功夫。一年四季都要防晒。
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祛斑选对产品,才会有效果的,祛斑从平时饮食上也要注意,你度一下“食疗祛面部黄色”对祛斑的朋友会很有帮助,你参考一下。
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