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只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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不能吧 因为我尝试过 当时都把我饿的低血糖了 建议你早上少吃一点 但不能不吃 多喝酸奶 多喝水 中午正常吃饭就行 吃个八分饱就行了 晚上尽量别吃主食 多吃水果蔬菜 多运动 就是没事散散步也管用
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可以，而且见效快，但是只要停止了反弹比较快~
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