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喝酒后头疼怎么办

Answer 1

如今，喝酒是男人生活中不可避免的事情。无论是交际还是娱乐，都是要喝酒的，喝酒必然会醉酒，宿醉会很痛苦。那么你知道酒后头痛该怎么办吗？今天，边肖将详细介绍一些酒后头痛的方法。


为什么喝酒后会头疼？


1.酒后头痛——杂醇油惹祸：无论是酿造酒还是蒸馏酒，都有杂醇油的痕迹，葡萄酒中的杂醇油也是导致酒后隐隐作痛的一个因素。


2.胺类的刺激作用：啤酒、米酒、果酒中含有丰富的胺类，胺类本身就是儿茶酚胺，会刺激交感神经释放肾上腺素，而肾上腺素可以收缩血管，使血压升高，从而引起头痛。


3.大脑供血不足：饮酒会降低脑血流量，使大脑产生乳酸、氧离子、甲基离子。腺苷、前列腺素和儿茶酚胺积累。这些物质本身就是痛觉物质，这些物质还会引起脑血管扩张。


喝酒后头疼怎么办？


1.不要空腹喝酒。


喝酒前要做点功课，防止自己醉得太快。酒席开始的时候，要抓紧时间吃点东西，填饱肚子，提前做好胃的一些保护措施。因为如果空腹喝酒，酒精会很快被吸收，使人更容易喝醉。而且空腹喝酒对胃的伤害很大，尤其是喝多了，很容易引起胃出血。先吃点食物垫垫肚子，可以延长酒精在体内的吸收时间，不容易喝醉。


2.喝酒前先喝一杯牛奶。


如果没时间先吃饭，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层膜，可以保护我们的胃。


3.饮酒时有选择地进食。


不要只是喝酒，还可以抽点时间边喝边吃点东西。可以选择性的选择一些可以解酒和补充能量的食物，可以有效的摆脱酒精的控制。经常饮酒会造成人体内维生素B的流失，猪肝是富含维生素B的食物；海鲜中的贝类食物通常富含维生素B12、牛磺酸和糖原，对促进肝功能有重要作用。此外，还可以选择一些富含果糖的软饮料和饮料，能有效加速酒精代谢。我们也应该好好利用饭后水果。很多水果都有解酒的成分，还可以补充很多维生素。能解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等。


4.醉酒后的补救措施


喉咙干渴是醉酒后最明显的症状，需要大量饮水。此外，还会出现头痛、头晕、恶心、发热等症状。喝一大杯蜂蜜水可以缓解这些症状，让人更快入睡。此外，还需要补充因饮酒而流失的大量维生素。


5.酒后按摩太阳穴缓解头痛。


1)取适量薄荷油或酒精涂抹于两侧太阳穴，涂抹过程中轻轻按摩，有助于缓解酒精引起的头痛。此外，可以用其他精油或香料代替薄荷油和酒精。


2)用食指直接指向腹部，或者手握拳头，来回按摩头痛一侧的太阳穴。用拳头按摩时，要控制好力度，不要用力过猛，以免适得其反。


6.其他人


1.酒后头痛怎么办？我可以用冷敷来缓解头部不适。用毛巾把冰包起来，然后敷在额头上，或者用冷水泡脚。这两种方法可以减少头部血流量，进而缓解头痛症状。


2.准备2个新鲜的橙子，适量的盐和水。将鲜橙去皮，将橘皮放入锅中，加水煮沸，再倒入少许盐即可饮用。5分钟后，再喝。喝三次就可以缓解酒后头痛。


3.如果酒后头晕头痛，可以喝几杯蜂蜜水，然后睡觉休息。一般酒醒后，酒后不会头痛。