Question

作为一个大学生,什么样的生活方式才不至于回想起来后悔?还有就是怎么样的饮食是相对有益于身体健康的?

Answer 1

Answer 2

当然要看很多的书，好好学习，抓住这个好机会。为以后的工作打下基础，最好做一些有意义的工作，比如家教，可以培养人际交往和加深对社会的了解。饮食嘛，这样：
想要健康 每天宜多吃五种食物

蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

学会科学吃饭

一日三餐谁也离不了，可是，有些人吃东西很随意，对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则，看你能做到多少。

1．不在极度饥饿时进食 极度饥饿时虽食欲特强，但胃肠消化功能已受损，一下子吃多了，反而会造成食滞，既不利于消化吸收，影响营养供应，又会损害健康。应先少量进一些半流食，如粥、面或米线。

2．先吃爱吃的东西 如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。

3．晚上不宜吃冷饮 晚上人体体液代谢不活跃，若晚上7时以后吃冷饮，会由于体液代谢慢而积存体内，降低体温，从而不易消除疲劳。

4．饭后勿吃甜点 吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖，会使人体肥胖。

5．饭后莫用脑 进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，容易影响胃肠消化。

6．多吃些颜色深的蔬菜 颜色深的蔬菜比颜色浅的含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。

7．不要怕咽菜渣、纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。蔬菜有渣，只要不太硬，就应咽下去。

8．不要食用太多的调味品美国一项调查表明，多吃胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品，也可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等病变。

Answer 3

很简单：尽量少吸烟，少喝酒，少熬夜，手淫要适度，不要沉迷于网络游戏。
但是：至少尝过香烟一次，至少喝醉过一次，至少玩通宵一次，至少深入地接近异性一次。

Answer 4

做自己认为有意义的事情！