Question

现在快中考了，可是我老是静不下心来，想别的事，请好心人帮帮我，告诉我怎么能在课上、学习时全神贯注？

现在快中考了，可是我老是静不下心来，想别的事，妈妈说让我把一切私心杂念都排除，我也尝试着做了，（每次学习时我就告诫自己一遍），可是开始是很好，到后面就不行了，然后我就在告诫自己，可就是集中不下来，弄得现在我相机中都不行了，我想问问我这算上是强迫症了吗？怎么解除啊？中考我不想失败啊！各位大姐大哥大婶大叔帮帮我啊
好的我还加分！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

我也是才经历过中考的一名高中生。
想排除压力和杂念吧，最好的方法 莫过于和最好的朋友一起约好 考某一所高中，共同努力争取。
上课该怎样做就不用我说了，主要是让你放松一点。
1:保持饭后和朋友散步10分钟。有益于保持良好的心情，心情好了 学习自然效率高。
2:放学回家后和父母聊聊趣闻，新闻之类的事。一家人畅聊，有益于消除压力。
3:周末在家自己洗衣服，做家务。让父母感受到你的成长
我保持着良好的习惯，和轻松的心态 在初三时把自己的总分 提高了50分左右呢。
我QQ451073635 可以和楼主交个朋友。

Answer 2

放松绷紧的神经，休息好，多运动，翻一遍课本，心里就有底了。OK了。

Answer 3

算是轻微的强迫症！但是，你还是对自己不够狠！！如果你从现在开始不上网，不老弄那些跟学习无关的事，把几乎所有的时间都用在看书上，书看不进去一行一行的抄写，背诵，时间久了，还能看不进去吗？？累的时候想想，就努力这几个月能累死啊！！！想玩等考完了好好玩

Answer 4

考试是不要着急,要沉寂地迎接考试

Answer 5

我想，你说的静不下来什么的，有两种可能，一是不会做题目，要不就是不想学，这是你的心态出了问题，要是第一种那你要好好看书，不懂要问，要是后者，我想可能不大，但是后者就麻烦了，我想你可以通过听音乐来让自己静静下

Answer 6

你究竟被哪些事情纠缠？是不是能想个暂时的解决办法，从而让自己的心思能静下来。可以求出老师和家长。我要什么都窝在心里。疏导比强迫重要。学习的话，给自己定任务，有目的性的读书学习，而不要把自己定在书桌前一定要学多久。阶段性的总结和思考，逐渐调整自己的状态。还有就是列一个清晰的可执行的计划，按部就班的来能少些混乱。认清自己状况，知道了，总比不知道要踏实点。