请问早上空腹喝一杯淡盐水能清理肠胃，是什么原理啊？？
因为盐水有钠离子，它的渗透压有些高，摄入高渗的液体，达到一定的渗透压，起到通便的作用。
而在早上起床的时候要是能够喝上一杯淡盐水，对于通便是有帮助的，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清除身体中的毒素，身体中的毒素被排出体外的话，对于减肥来说是非常重要的，是能够起到治疗便秘的效果。
扩展资料：
注意事项
1、早晨的第一杯水很重要，而温开水对于排便的效果更好一些，盐的浓度如果掌握不好，会越喝越渴，带走身体的水分，反而会导致口干脱水。
2、空腹喝盐水有可能会诱发其它症状，危害健康。早晨血液具有高渗性，血压也是一天中最高的时候，这时再补充一些钠离子， 尤其对有高血压和心脑血管疾病的人来说， 会导致自身的血压更高。
3、盐水能补充肥胖损耗的电解质。在运动赛场上经常会见到运动员在运动过程中以及在运动结束之后狂喝水的现象，一般来说喝的就是淡盐水了，这样的淡盐水对于运动过量的运动员来说是非常有必要的。
参考资料来源：人民网-夏天喝淡盐水有助排毒 但早晨起床不宜喝
参考资料来源：人民网-早起空腹喝淡盐水比温水更利于通便？听听专家怎么说
盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。
因为盐水有钠离子，它的渗透压有些高，摄入高渗的液体，达到一定的渗透压，起到通便的作用。
而在早上起床的时候要是能够喝上一杯淡盐水，对于通便是有帮助的，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清除身体中的毒素，身体中的毒素被排出体外的话，对于减肥来说是非常重要的，是能够起到治疗便秘的效果。
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注意事项
1、早晨的第一杯水很重要，而温开水对于排便的效果更好一些，盐的浓度如果掌握不好，会越喝越渴，带走身体的水分，反而会导致口干脱水。
2、空腹喝盐水有可能会诱发其它症状，危害健康。早晨血液具有高渗性，血压也是一天中最高的时候，这时再补充一些钠离子，尤其对有高血压和心脑血管疾病的人来说，会导致自身的血压更高。
3、盐水能补充肥胖损耗的电解质。在运动赛场上经常会见到运动员在运动过程中以及在运动结束之后狂喝水的现象，一般来说喝的就是淡盐水了，这样的淡盐水对于运动过量的运动员来说是非常有必要的。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0630/c14739-27231575.html"target="_blank"title="人民网-夏天喝淡盐水有助排毒但早晨起床不宜喝">人民网-夏天喝淡盐水有助排毒但早晨起床不宜喝
参考资料来源：/society.people.com.cn/n1/2016/1010/c235996-28766667.html"target="_blank"title="人民网-早起空腹喝淡盐水比温水更利于通便？听听专家怎么说">人民网-早起空腹喝淡盐水比温水更利于通便？听听专家怎么说
