Question

水煮蛋减肥法

水煮蛋减肥法有用吗？

Answer 1

　　一、水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约七八百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。
　　二、注意事项
　　1、每餐食后两小时才能喝水。
　　2、食谱有的一定要吃，没有的一定不能吃。食谱上没有量的指定时，份量可任意食用，吃饱为止。
　　3、沙拉应尽量多吃，至少要吃一大碗，吃的越多越好。
　　4、每餐都应吃的饱，不应有饿感，效果将会如预期15天内减重4到8斤，若少于8斤时，请检讨食用方式是否错误。
　　5、使用塑身食谱15天后，身体内将建立一份精确的生理记忆，长期正确的控制您的体重，在不刻意的破坏下内不会复胖。
　　6、睡眠时间一定要睡满8小时，才能达到最大效果。
　　7、实施塑身后可恢复平常喜欢吃的食物，调味料、淀粉质、糖果等不要吃太多，三年内不会再度增胖。
　　8、这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍。所以建议有心血管疾病的姐妹们千万试不得，注意自己的身体。

Answer 2

鸡蛋吃多了却容易胆固醇，不建议的，还是雷3减肥比较好

Answer 3

鸡蛋中含有胆固醇，吃多了身体胆固醇会过高的，为了减肥得不偿失

减肥控制好饮食就可以了，简单的一种方法就是靠大名鼎鼎的雷3，饱腹又瘦身，真是一举两得

不过光控制饮食也是不够的，运动也需要，没有跑步半小时就可以