Question

怎么正确的穿高跟鞋？

以前没怎么穿过，偶尔穿一次感觉走路腿是弯的，而且很累，请问高手，对于我这种初学者应该从什么样的高跟鞋穿起？

Answer 1

前高后高厚底鞋
像踩高翘的厚底高跟鞋，因为与地面接触不灵敏，穿着时要注意有摔倒的危险．但也不能因为它看起来休闲就把它当球鞋穿哟！这可是非常不安全的穿法！ 整个脚皮跨出踏地后，抬起脚跟．身体前倾，另一脚踏出第二步．因为底厚，所以鞋底弯曲度不大，走起来方式有点像是大象踏步．因为鞋跟高，要保持行进中的稳定，膝盖可稍稍弯．曲至於穿厚厚鞋要保持走一直线美姿会有点难度，这时的直线行进，维持在身体的2 / 3宽度也可以接受。

普通高跟鞋
普通高鞋可说想美形，又想有行动力的美女最match的选择．为了走起路来可以摇曳生姿，选鞋时要注脚背带最好可以覆盖脚背一半以上的面积，以免附着力不够，走起路来鞋跟拖拖拉拉的，粉破坏美感哟！ 踏出步伐时脚掌先着地，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动．另一脚的脚跟先离地，随後跨出步伐．此时上身背部挺直，缩小腹．双手自然摆动，看起来不仅变高变有精神，腿儿也加长叁公分了。

特高高跟鞋
虽然说鞋跟越高，越可以让女生的躯体自然挺立摆动，可是当心过高的鞋跟，加上不当的走姿，很容易就到扭伤哟！而且为了屈就不适人体工学的高度，小心走姿变很怪异，反而破坏了穿高高鞋的美感！ 走路时脚掌先着地，立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动，为了保持稳定度此时膝盖可以稍稍弯，利用大腿及腰部的力量摆动双腿，背部椎自然挺立，避免着地时脚跟先着地，重心摆後的结果很容易造成脚部扭伤。

Answer 2

初学者的话 先从低跟慢慢来 一般低跟是3到5厘米 走路要抬头挺胸 不要哈腰 鞋子呢 要那种买好一点 码 要适合自己的脚 慢慢来 就OK 嘿嘿 我之前都是这样 现在就算登个10厘米都不怕了~~~加油 啊！！！

Answer 3

试试走猫步吧。 那样会舒服些。。 而且。。从板鞋到高跟 一定要有个阶段性。。穿高跟要是时间长了。。穿板鞋会很累的。。。

Answer 4

起初不要穿太高的鞋，一般3-5cm，鞋码一定得合适，然后最好买好点的鞋，那样会感觉舒适些，走路时记得要腰板伸直了，脚跟先着地，踩下去不要怕踩着蚂蚁之类的，慢慢的穿多了 ，就好了，加油~~

Answer 5

不要相信矮跟的鞋就是入门的基础。3-5厘米不好的高跟鞋也会让你的脚受尽折磨。我跟你的情况差不多，偶尔上淘宝浏览到了一双高跟鞋，实在喜欢就买下了拿到一看7厘米多 可我之前只穿板鞋，上脚一试发现其实不是那么难过。在屋里走了几圈我就出去走啦。。。舒适度很好呢。。。你要相信自己 相信自己的选择，我买的是guess 229元的这双。另外我准备在挑战一下199元玖熙那款，看着真的太有范儿了
推荐淘宝卖家"hxj-king"的高跟鞋，穿着真是舒服，店铺名“拒绝破烂”哈哈。。。挺逗的挺负责的老板 起这个名字也挺逗