Question

最近心情很低落，对什么事情都提不起兴趣，总觉得自己是世界上最没用的人，

遇到问题总想着要去逃避掉，内心极度压抑，悲观。总会感觉到孤独与寂寞，不爱说话，有时候会有拒人于千里之外的做法，并有过自杀的念头》请问这是抑郁症吗？

Answer 1

我也是··

Answer 2

太悲观 估计是因为自卑或者受到什么大的创伤有阴影无法走出来 要多出去走走 感受点人气和热闹的氛围 多找朋友说说话 或者找点事情做 多投入精力 试着去转移注意力 还有就是要自信点 没有什么不可能做到的 如果自己在家就多看点积极幽默的电影吧 如果家里只有一个人 又觉得太抑郁想要发泄 就自己蒙着被子 大喊几声吧。