Question

有了便秘该怎么办

最近大便很干燥、间隔时间也很长，请问有很么好的方法能解除便秘的烦恼吗

Answer 1

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便秘是怎么产生的?
正 常人群直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向， 排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。 某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。
便秘的种类知多少
功 能性便秘主要包括弛缓性便秘、痉挛性便秘，直肠性便秘。 迟缓性便秘主要表现在，排便动力减弱或缺乏，有叫无力性便秘。交感神经系统功能异常，对肠壁刺激不足—主要因为事物过于精细，水分少，饮食少，长期服用解 痉药，镇痛药，抗胆碱药等。 痉挛性便秘主要有结肠痉挛，如肠易激综合征等。 直肠性便秘主要表现在，直肠和排便反射迟钝或丧失，如滥用泻药或灌肠药等等。 以上是功能性便秘的症状和一些表现，服用北京香主堂秘制药橙干，以上种种临床症状会很快得到改善。
便秘危害着人的健康
便秘俗称大 便干燥，是一种危害人们健康的常见病。通常认为，大便次数减少，干燥，难于顺利排出，两天以上无排便者即为便秘。便秘是因为贮存、排便器官发生生理性改 变，或病理性改变，使粪便在肠道内滞留时间过长，所含水分被过度吸收，致使粪便过干燥、坚硬、排出困难，严重者排出的便型像羊粪状，呈球形。 长期便秘者出现头晕、头痛、腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、疲乏无力等全身中毒症状。由于用力排出坚硬的粪块，可造成肛门疼痛，肛裂出血，甚至诱发痔疮。 由于便秘产生的原因不同，其分类方法有差异，目前习惯上将便秘分为原发性便秘，继发性便秘，结肠便秘，直肠便秘，弛缓性便秘，痉挛性便秘，功能性便秘，器 质性便秘，习惯性便秘，排便障碍综合症等等多种便秘。 如果长期便秘，人体废物和有害物质不能及时排出体外或用力排便，还能诱发一些其它严重疾病，如：高血压病人造成血压波动，由于摒气用力还可诱发中风、心肌 梗塞等时刻威胁生命的疾病，对便秘如不及时**，对健康的危害是十分严重的。
长期便秘，身体提早老化
寒来暑往，享受生活的我们应 警惕便秘危害，便秘容易引起疲劳、面部长痘、痔疮、乳腺癌、大肠癌等，要注意采用自然方法滋养身体，防止疾病的侵害。 有很多人长期遭受便秘的困扰，但大多数人都认为“吃些泻药就好了”，并不认为便秘是一件很严重的事情。但是，如果变成慢性疾病，危害就大了。便秘不会直接 致命，但会诱发多种疾病 便秘有时会导致皮肤明显粗糙，长出小疙瘩或荨麻疹，还会产生严重的体臭，对于上了年纪的人们来说，这是身体老化的症状。问题出现的原因是积存在肠内的粪便 会使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环的缘故。偶尔便秘只是腹胀或不舒服而已，慢性便秘则会引起疲劳、头昏 目眩或失眠、头沉、肩膀酸痛、头痛、上火、想吐，有些孩童会出现抽筋的情况。 便秘还会给身体健康造成更严重的后果。 首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到伤害，引发痔疮。一般来说，除非手术，否则痔疮无法**。 同时，便秘持续十年二十年，还会促使乳腺癌的发生。美国有研究报告指出，乳腺癌的间接原因是便秘。从接受乳腺癌预防检查的女性乳房筛检细胞中，发现每周排 便两次以下的女性，占乳房拥有异常细胞之女性的绝大多数。 还有就是大肠癌：人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时会受到阻碍而无法通过。这样一来，像未燃尽木炭似的黑便会牢牢地黏在肠的肉褶之间，成为 妨害肠机能的累赘。就算停滞于肠内的大便排出，此时肠液并未吸收水分，经常会排出半膏状或泥状的软便，会让人误以为是腹泻，但从医学上来说，这也是一种便 秘。大便在肠内停滞，就会发生腐烂，产生有害物质，这些有害物质被肠吸收以后，也会造成大肠细胞的变性，从而为大肠癌埋下隐患。 便秘不会致命，但是却是令人丧命的间接原因。常人在排便时因为用力，血压会比平常高。血压正常的人，大便时的血压比平时上升10到20。如果是便秘的人， 血压就会迅速窜高，造成脑血管、心血管意外昏倒或死亡。同时，便秘还会引起肝病、肾病等疾病而使身体提早老化。
老年人患便秘的危害严重
老 年人体虚衰弱，极易发生便秘，给老年人健康带来危害尤为严重。 其严重程度归纳如下：
1、 出现睡眠质量下降，烦躁不安，头晕、头痛等。
2、 便秘还会加重老年病的病情，如患肺气肿，肺心病，高血压，动脉硬化，冠心病，糖尿病等病的老年人，常因排便用力，增加腹压，或用力过猛使血压升高，使种种 慢**病情加重。
3、 大便干燥，易发生堵塞性肠梗阻。
4、 便秘是诱发结肠癌的因素之一。
5、 便秘易引起下消化道出血痔疮等。 易引起中风，冠状动脉粥样硬化性**心脑血管疾病，老年人体制虚弱，往往有几种慢性，老年病缠身，如果出现便秘，应尽早采取**措施。
正常人怎样安排生活和饮食才能预防便秘
1. 培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保证营养素及纤维素等广泛来源以防便秘发生。
2. 注意调配饮食，条理脾胃生理功能，脾胃为人体后天之本，调饮食，保胃气，是保健卫生重要原则，也是预防便秘的重要措施。
3. 定时排便，培养良好的排便习惯。
4. 有规律的生活与工作，避免过于紧张和劳累，做到劳逸结合，起居有常，生活轻松，精神愉快
5. 加强体育锻炼，结合个人的年龄，性别，体质，兴趣等选择适宜的锻炼方式，运动能增强体制，维持正常生理功能，大便自然保持畅通。
6. 发生便秘必须及时纠正，如果发生较严重便秘，且持续时间较长则认真检查对待，早查明原因，及时**，及时服用北京香主堂秘制药橙干
香主堂秘制药橙干适用那 些患者？
北京香主堂秘制药橙干治病求本，在通便同时，能杀灭肠道内有害细菌，清除有害物质，保护肠粘膜，不增加身体负担，作用温和，润肠缓下，自 然通便，无残留感，舒畅轻松，令人愉快。是**多种功能性便秘的理想药物，用于热结性便秘，习惯性便秘、老年性便秘，病后体虚便秘等功能性便秘及便秘腹 涨。
香主堂秘制药橙干是否安全？
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Answer 2

可能由于旅途啊 上火的 离开家不适应 上课不能及时排便等原因 就会形成不便秘 如果你不重视就会越来越严重 所以要 尽在的解决 早上起来喝一大杯水 定时排便 时间让它变为早上 上课的时候也要带一杯水 及时补充水分 晚上睡前在喝一大杯水 平时多吃水果和蔬菜 这样就会好一些 要是不能从根本上改变 你可以试一试饮泰思通 纯植物提取 没有副作用 平时也要做做运动 不能总躺着啊

Answer 3

只要保持肠道内生态平衡，就会有好皮肤，要想作个皮肤美人，首先要做个肠道美人。上海三孩益生元可以调节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，排出积宿腐败物，解决便秘的问题，减少人体对肠道毒素的吸收，避免毒素对皮肤的侵袭，可保护皮肤，减少色斑、青春痘的形成。同时，FOS改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，使皮肤红润，更富弹性，有助提高养颜效果，您的皮肤重现自然的亮丽，同时还可以根治便秘。

Answer 4

和你的饮食有很大的关系，建议你多吃点粗纤维的食物，我以前也有你这样的现象，吃什么都没什么效果，我一个朋友从美国回来的时候给我买的ForeMost
洋车前子，吃了效果不错，主要是没有什么副作用，现在国内好像也有卖的，你可以搜搜，我上次还在网上看到过

Answer 5

我之前在有便意的时候去解不出来，感觉堵在了肛门口，如果解出就一天都很轻，松解不出就感觉一天都堵的慌，最后我知晓关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，或许也可以试试膳食通畅