Question

我喜欢踢足球,但是我射门的时候老是没力量,队长说我重心高的原因,请问怎么才能把重心压低呢?

谁能告诉我怎么才能把身体的重心压低呢?
怎么练习才会做到重心压低呢?
我想知道的不是踢球的技术,我只想知道怎么把身体的重心放的低一点,平时怎么练习才能使重心下移

Answer 1

多练些扎马

增强腿部力量

你身体的重心要和球所在的位置一样,带球时身体稍微弯曲,重心跟着球走,甚至重心在球的前面,这样就带的很稳了.如果你一味追求速度,你把球用大脚开出,用你的速度去追球,肯定世界第一

Answer 2

关键看你射门时是不是把腿和脚当成一个部分出力否！
身体最大幅度的协调好腿和脚（射门时腿和脚能成一部分发力），二呢还要看你射门的角度与球的滚动方向 三呢要看你脚与球的接触面的大小和方位！
最好呢就是练练你对球的感觉。。。。。。。远射好的都是在远射时那点的感觉到位了才能踢出还球！
最后一句：球要用脑子去踢，身体踢的也行！

Answer 3

我想主要还是节奏的问题，你原地起脚打门的时候力量大不大？如果不是你小腿肌肉爆发力不强的原因，那就是你触球的部位不准！反正要多多练习啊！可以先试一下原地射门啊！然后再试运动中的射门！
祝你成功！

Answer 4

脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置 脚触球的位置

仔细的多找几次!!!!

要根据自己的身体结构来选择自己的位置!!!

Answer 5

脚面崩直，这样大腿的力量才能体现出来。
重心压低，一般带球奔跑的时候才这样。