Question

初三的每日睡眠应当是多少最合适

我马上要初三了，听学长学姐说他们每天都要开夜车，一定要这样才能考好吗？如果每天都按时睡的话，可能就没时间做余外的习题了。请问我应该以什么样的方式安排睡眠~

Answer 1

早晨5点起床，读英语一小时，六点开始吃早饭，六点一刻出门上学，六点五十分学校里早自修，然后上课到中午十一点三十分，午饭时间二十分钟，然后就是做中午作业，一直上课到下午六点回家(中间的体育课之类的副课到最后中考阶段一般全部砍掉了)，回家吃晚饭20分钟，从晚上六点半左右开始做家作及没完没了的课外作业，一直到晚上十二点左右睡觉，期间没有任何休息时间。休息时间包括吃饭、睡觉，一天就是六小时左右。这就是中国一个初中生的生活。

Answer 2

早晨5点起床，读英语一小时，六点开始吃早饭，六点一刻出门上学，六点五十分学校里早自修，然后上课到中午十一点三十分，午饭时间二十分钟，然后就是做中午作业，一直上课到下午六点回家(中间的体育课之类的副课到最后中考阶段一般全部砍掉了)，回家吃晚饭20分钟，从晚上六点半左右开始做家作及没完没了的课外作业，一直到晚上十二点左右睡觉，期间没有任何休息时间。休息时间包括吃饭、睡觉，一天就是六小时左右。这就是中国一个初中生的生活。

Answer 3

每天8小时吧！每晚从10：30到6：00，中午再睡半个小时。如果中午不睡，下午上课会困的。

Answer 4

我是每天10：30睡觉早上6：00起床，中午休息45分钟然后自习到下午上课，放学后回家吃饭，然后从7：00开始写作业（有时候晚上上课就不时这样啦）

Answer 5

没有确切的标准，以自己身体习惯为准。我初中的时候班里有个人成绩超好的，但他一回家吃完饭就睡觉，睡到凌晨起来做作业，他说这样头脑很清醒=_=// ..其实不需要在课外补充上花太多时间的..把学校里那点彻底弄清楚就很好了!..课堂效率最重要!