Question

生理期如何调理身体？

Answer 1

1、红糖是每个女性朋友经期中必备的，经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血、有补血‘活血的作用。
2、月经期间会流失铁、血浆蛋白等，红豆是很好的是一款很好的滋补食物。
3、经期间多喝水，多上厕所有利于排除体内多余的垃圾，多吃蔬菜保证营养均衡。
4、红枣是一款补血的佳品，月经期间喝点红枣羹，对经期的女性有很大的好处。
5、苹果性温，经期间可以吃一些，还可以健脾开胃，非常适合来例假的女性食用。
另外要想生理期身体更好，最好就是搭配口服金巢安，无论是在经期还是平常，都是可以服用的，会让女性的月经越来越好，身体也越来越好。