Question

口干，但是不渴。

患者信息：女 22岁 安徽 淮南
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近老是觉得口干，但是不渴，喝点水会好些，但是不喝水的话，嘴巴就会很干，尤其是舌头，我平时刷牙刷舌头，舌头干是因为我这种刷牙习惯导致的吗？

想得到怎样的帮助：
想知道是怎么回事？怎样才能得到改善。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有！
口干但是喝完水之后，没过一会就想上厕所。消化的不会这么快吧？是不是糖尿病的症状啊？我以前测试过血糖的，都正常。

Answer 1

口干：是因为你身体最近缺乏维生素B族（主缺B1、B2）。你的肝胆功能最近也不会太好。你是否经常熬夜？眼睛有时候还会觉得干涩？经常熬夜的人会造成肝胆功能不好，体内维生素消耗量大。每天的饮食习惯再不好，营养摄取量不够，就容易缺乏。
舌头干：不是刷牙的问题，也是以上原因所致。
你也不用害怕是糖尿病的症状。
建议：1、生活习惯要规律，一日三餐饮食习惯要规律。（按时饮食，按时休息）
2、每天早晨起床后，先喝一杯300-500ml左右的温开水，然后去刷牙洗脸等等小事。忙完后接着再喝一杯水。喝第一杯水是用来清理肠道中的毒素、垃圾和宿便。喝第二杯水是用来补充全天所需要的水分。（按营养学来说，人每天所需要补充的水分是6-8杯500ml的水）。 早上起床喝水这个习惯也是一种养生之法。
3、最重要的就是食疗，食疗大于药疗。平时多吃一些水果蔬菜和瘦肉类，补充维生素和矿物质，少吃那些垃圾食品。
（维生素B多的水果有：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。 含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。）

追问

谢谢你哦。我平时不熬夜，饮食也很均衡。而且每天也喝很多水。但是就是不知道为什么还是口干。

Answer 2

病情分析：您好，口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
指导意见：建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。