Question

剧烈运动后感觉想吐。。干呕几下又吐不出来。。

早饭吃了一杯牛奶，一块蛋糕 。。平时体质一般般。。突然被招进篮球队。。然后早上训练。很剧烈。。整个人不舒服。。想吐。。怎么个回事。。

Answer 1

不必担心，属正常现象。
一、本身缺乏锻炼，如果不做好热身运动，将可能造成身体器官瞬间超负荷运行。象机器一样要慢慢起速，否则金属热应力会很大，会损伤机器一样。你会感觉缺氧，胃不舒服，直至干呕。
二、牛奶和蛋糕均为不易消化食物，运动也容易造成胃不舒服，干呕。一般运动前两个小时不要吃东西，但不能空腹。所以应注意饮食。

Answer 2

声的症状。多由胃失和降，气逆上冲所致。临床应分寒热虚实辨治，而以和胃降逆为要。

内疗辨治
胃实热型干呕
[病因] 由于外邪侵袭，化热人里，客于阳明，与谷气相搏，逆而上冲所致。
[症状] 以干呕频频不止，其声洪亮，腹满作痛为证候特征。伴有大便秘结，口渴引饮，舌质红、苔黄燥，脉实大。
[治法] 清热通腑，和胃降逆。

胃虚热型干呕
[病因] 由于病后余热未尽，或误用燥药，胃阴受伤，胃气上逆所致。
[症状] 以干呕频作，心下痞塞，口苦心烦为证候特点。伴有腹满作痛，舌红少苔，脉细数。
[治法] 养胃生津，和降冲气。

胃寒实型干呕
[病因] 由于外感寒邪，直中胃腑，或过食生冷，寒凝气滞，胃气上逆所致。
[症状] 干呕声音低弱，脘腹冷痛为证候特点。伴有呕出少量涎沫，苔白，脉沉弦。
[治法] 温中散寒，和胃降逆。

胃虚寒型干呕
[病因] 由于外感寒邪或脾胃素虚，或过用寒药克伐胃气，胃气上逆所致。
[症状] 干呕声低弱，心下痞满，大便溏泻为证候特征。伴有饮食不香，少气懒言，口淡不渴，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
[治法] 补脾益胃，降逆安中。

肝郁型干呕
[病因] 多由忧思郁怒，致肝气郁结，横逆犯胃，胃气上逆所致。
[症状] 以干呕声不扬，时作时止，每随情志波动而发为证候特征。伴有胸胁烦闷，饮食不香，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
[治法] 舒肝理气，和胃降逆。

食滞型干呕
[病因] 由于饮食不节，过食醇酒厚味，食滞胃脘，胃气上逆所致。
[症状] 以干呕食臭，欲吐不能，胸痞厌食为证候特征。伴有脘腹胀满，大便秽臭，舌苔厚腻，脉弦滑。
[治法] 和胃理气，消食导滞。

Answer 3

很正常的现象嘛，用不着大惊小怪啦，平时多锻炼就会好的。