Question

怎样才能把烟戒掉

Answer 1

毅力是彻底戒掉心隐的关键。
大脑中有很多的生物活性物质，它们处于一种平衡状态中。
当一个人由不吸烟变成吸烟成隐，由于烟的不断刺激人体，大脑某些生物活性物质持续长期增加，于是打破了原平衡，时间一长，建立起了一个新的平衡，在这个新平衡状态下，如果失去了烟的刺激，就会觉得全身不舒服，这就是烟隐。
当一个人戒烟，失去了烟的刺激，大脑某些生物活性物质减少，这就打破了大脑生物活性物质的平衡状态，由于平衡的打破，人会觉得不舒服，如果一个人没有毅力，很容易复吸，如果人有毅力，持续较长时间不吸，大脑自然会建立起新的平衡状态，不舒服感觉消失，戒烟成功。

Answer 2

其实，这个问题很复杂，如果真要戒，先去医院问问医生，了解一下吸烟后的肺，和健康的肺的区别，肺受影响后，会让你怎么样！

Answer 3

要有一个坚定的信念，当烟瘾来的时候，要把持住自己，做一些耐力考验的尝试，如多运动，相信你一定可以成功戒烟的。

Answer 4

想戒烟非常难，我也是烟民，我现在用的是艾非烟克，感觉还不错，也很便宜

Answer 5

想吸烟时候去运动！！