Question

请问肠胃吸收不好应该怎么调理

患者信息：男 27岁 北京 东城区

Answer 1

建议你调整饮食结构~以蔬菜为主！少吃零食~少喝碳酸饮料~ 条件允许的情况下可以用“断食排毒法”~具体方法如下：
1，一个月内有连续3天不吃饭~注意，不是让你挨饿~只是让胃休息休息~排出毒素~
2，在这不吃饭的3天内准备多中蔬菜~注意，要能榨出汁的蔬菜，如：黄瓜、莲菜、胡萝卜等
3，将这些蔬菜榨成汁，不要加水~不要用豆浆机~要用榨汁机~每次榨一大杯~可以选几样蔬菜混合榨成汁~这样对味道有调节作用。
4，在这3天内，早、中、晚只要有点饿的感觉就喝~注意~要慢慢喝~要不就浪费了~