最近老是失眠,怎么办
患者信息：女20岁病情描述(发病时间、主要症状等)：将近一个月了都,躺在床上老是睡不着,翻来翻去的,总觉得怎样都不舒服..搞的我现在的生活规律很不正常,到凌晨5点多才睡的...
患者信息：女 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
将近一个月了都,躺在床上老是睡不着,翻来翻去的,总觉得怎样都不舒服..搞的我现在的生活规律很不正常,到凌晨5点多才睡的着.
想得到怎样的帮助：
要怎样才能尽快的改善,比如日常生活中应该注意些什么,或者是吃的方面...等等 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
将近一个月了都,躺在床上老是睡不着,翻来翻去的,总觉得怎样都不舒服..搞的我现在的生活规律很不正常,到凌晨5点多才睡的着.
想得到怎样的帮助：
要怎样才能尽快的改善,比如日常生活中应该注意些什么,或者是吃的方面...等等 展开
9个回答
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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你白天少睡点，晚上喝杯温牛奶睡觉就可以。你放松心情，听一些轻音乐。
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这是你的心里问题，把最近的烦心石KO了 。多呵点牛奶
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失眠怎么办？
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