17岁如何长高?求有效的方法
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跑步，跳绳，打篮球。
高钙牛奶。充分的营养。
如果实在不行就打生长激素。或者吃增高药吧。
穿内增高也行。
不过你年纪还小，前面的应该就可以长高了。
后面两种情况，是实在不行才采取的。
高钙牛奶。充分的营养。
如果实在不行就打生长激素。或者吃增高药吧。
穿内增高也行。
不过你年纪还小，前面的应该就可以长高了。
后面两种情况，是实在不行才采取的。
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要想增高，应该多吃蛋白质，此外，盐也是增高的大敌，必须少吃盐。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
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锻炼身体，营养充足，就这两条。还有睡硬板床
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打篮球，喝牛奶，吃鱼等
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