男生172CM只有51公斤算瘦吗?我想练胸肌和腹肌当然和手臂上的肌肉,我有一点腹肌,怎么练肌肉啊?高手请进

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_华丽_邂逅_
2011-04-15 · TA获得超过882个赞
知道小有建树答主
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其实不用别人说吧,你自己认为瘦不瘦呢.我跟你身高一样,172cm.但是我体重比你重.我是去健身房练的,因为在家里自己练达不到那种效果.我刚进去的时候是110斤,半年后是135斤.长二十多斤肌肉出来那身体可想而知是怎么样.相对来说我很满意.要想增肌就要做好吃苦的准备,建议去健身房吧,现在也不贵,那里有好的器械,有好的训练计划.
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wanglin0832
2011-04-14 · 超过18用户采纳过TA的回答
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算 坚持 毅力 至于怎么练不用比着圈圈买鸡蛋 每个人有自方法 只要自己能坚持就行
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kimmuno
2011-04-15 · TA获得超过128个赞
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上健身房练 回家吃睡
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