Question

怎么锻炼骨骼

Answer 1

骨骼是比较难练的

举个例子

用头撞断钢条 或者是 用手指劈碎瓷碗

这些人的骨头为什么那么硬？

其实答案就是“炼”得···

那些泰拳运动员

从小就用一些竹编摩擦自己的小腿表面

这样子他们的小腿骨就比常人要硬许多

而且再后来对着墙面练习膝法和肘法又使他们拥有强力的膝和肘

这跟之前说的铁头功和一指禅类似

都是不断地对骨头进行剧烈的“磨炼”

增强骨头表面或者关节处的硬度

达到锻炼效果

其实平时对着沙袋打拳就相当于对手骨进行了磨炼

所以到最后一些拳击手或者散打运动员的手骨都要比常人硬出许多~~