Question

压力大,觉得很累,怎么办

我是一个22岁的女孩子,还有2个月的时间,我就准备从所在的大学毕业了.
我修读的专业是建筑设计,现在正在做毕业设计,觉得压力好大.我成绩一向不错,设计也一向被老师认为满有想法.因为我考上了外校的研究生,所以复试回来的时候,已经拉下了进度,然后我觉得满着急的,但是越着急,越是觉得压力大.压力大的时候,就越是没有灵感,想不出好的构思和造型.看到别人的设计已经初具规模,自己的心里真的很着急.我认为自己可能是前段时间太累了,所以就选择了玩游戏,选择在游戏中逃避压力,但是我发现这样的结果更加不好,每次游戏下来,发现自己又浪费了很多的时间,就更加焦躁.老师经常三天两头的集中要看我们的设计成果,看到老师的失望的表情,我又觉得更加紧张.

还有我一开始查毕业设计的资料,学习的时候,总是感觉处于昏昏沉沉的状态中,才看了一,两个小时,就觉得实在太累了,就趴在桌子上睡着了,但是如果我做其他和毕业设计没有关系的事情的时候,又没有累的感觉,我很烦恼自己怎么会处于这样奇怪的状态中.

所以想请问我怎么样才可以让自己放松下来,投入到设计中去.怎么缓解自己一做正事的时候就想睡觉的状态呢??

Answer 1

用解压神器

Answer 2

谁都会遇到一些事无法解决，遇到压力，但生活还是要继续，日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

Answer 3

找点其他的事放松放松。累了就好好休息，什么也不去想，不去做，或者听听轻音乐。
找朋友和同学聊聊天，心情会好许多。希望你能摆脱这种困扰。

Answer 4

压力大！？（什么给你带来的压力）
竞争？老师的评价？灵感缺失？还是什么！你上面透露的我就看到这些。

我觉得干你这行的，最重要的应该是兴趣。你看了我这的话后，问自己一句话（我爱这行吗）
而你现在好象是为了得到某些东西而去做，当然适合其反。而且我又告诉你把，你得到了不一定会怎么样。就担心你在次得到老师的肯定后，会更加大的压力。
何必把自己的命运心情掌握在别人世界里。
你搞你的创作。你过的你生活。 对得起自己。
送你一句话 富有的人不是拥有的多,而是需要的少。

你要知道知足，你有完美无暇的身体，有着创作的大脑。尽情的生活，对得起自己。 有什么 让别人去说吧。
活在当下！

Answer 5

选择一件事情首先要确定你是真的喜欢它,
这点很重要的.
毕竟自己的兴趣才会是最大的动力,
其实说实话,
没有人能够帮你,
能帮你的只有你自己.
当自己为自己定了一个很明确的目标的时候,
你就不会再有这种感觉了.
相信你,朋友.
你会知道怎么做的^!!!
祝福你早日走出这种困惑……！！！