失眠怎么办，失眠的原因？

失眠怎么办？失眠的情况有一年了，夜里总是睡不着，有的时候吃点药能够勉强维持，但是早上醒来，头痛得厉害，失眠引起的黑眼圈和眼袋都很明显，失眠到底怎么办呢？... 失眠怎么办？失眠的情况有一年了，夜里总是睡不着，有的时候吃点药能够勉强维持，但是早上醒来，头痛得厉害，失眠引起的黑眼圈和眼袋都很明显，失眠到底怎么办呢？展开

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乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫，跟我吃，不会胖。

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乔教瘦

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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

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亦舒堂
2020-01-17 · 健康，是一种生活态度

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亦舒堂

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维持平常心态进入睡眠，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

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小蜗的香水日记
2019-01-14 · 专注虐男友的怪诞少女蜗

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小蜗的香水日记

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这个解决失眠小妙招，必须get!

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失眠怎么办，失眠的原因？

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