失眠怎么办，失眠的原因？

失眠怎么办？失眠的情况有一年了，夜里总是睡不着，有的时候吃点药能够勉强维持，但是早上醒来，头痛得厉害，失眠引起的黑眼圈和眼袋都很明显，失眠到底怎么办呢？... 失眠怎么办？失眠的情况有一年了，夜里总是睡不着，有的时候吃点药能够勉强维持，但是早上醒来，头痛得厉害，失眠引起的黑眼圈和眼袋都很明显，失眠到底怎么办呢？展开

3个回答

#热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？

乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫，跟我吃，不会胖。

个人认证用户

乔教瘦

采纳数：1952 获赞数：76123

向TA提问私信TA

关注

展开全部

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

已赞过 已踩过<

评论收起

亦舒堂
2020-01-17 · 健康，是一种生活态度

个人认证用户

亦舒堂

采纳数：4533 获赞数：36553

向TA提问私信TA

关注

展开全部

维持平常心态进入睡眠，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

本回答被网友采纳

已赞过 已踩过<

评论收起

小蜗的香水日记
2019-01-14 · 专注虐男友的怪诞少女蜗

个人认证用户

小蜗的香水日记

采纳数：735 获赞数：3455

向TA提问私信TA

关注

展开全部

这个解决失眠小妙招，必须get!

已赞过 已踩过<

评论收起

更多回答（1）

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

失眠怎么办，失眠的原因？

其他类似问题

为你推荐：