Question

中国古代所有少数民族以及它们和中原王朝的关系

Answer 1

各少数民族也曾为整个中华民族古代体育的形成产生过积极作用。商周时代，游牧民族便把骑术传予周人，后来又把养马术、驴和骡传入汉地。战国时代，北方民族的骑射之风又推动了汉地的军事改革。武术中的软器械、套索、飞爪等，也是由游牧民族使用的皮套索演化而来。春秋时期齐桓公从北方部落带回中原地区的秋千运动更是遍及全国，流传至今。

在辽、金的宫廷中可以见到中原的百戏、角抵戏、蹴鞠、击鞠、捶丸等活动；汉民族的文化同样在东南少数民族的巫舞中留下了印记。

蒙古族、藏族、满族以及西北、西南地区的一些高原和草原民族，自古都有丰富多彩的马上运动，如赛马、障碍赛马、乘马超越障碍、马上技巧、马球等活动。远在2000年前，北方游牧民族就在秋季马匹肥壮时举行集会骑马，驰绕林木三周，这是一种在祭祀时检阅骑术的活动。

草原生活和长期的军事活动把蒙古人锻炼成优秀的骑手。到了元代，蒙古族的赛马、摔跤和射箭，并称为“男子三项竞技”，每年都要举行盛大的“那达慕”（蒙语游戏、娱乐之意）比赛。蒙古族的赛马在各族中规模最大，形式最多，距离也最长，有儿童短途赛、成年短途赛、女子短途赛、少年长途赛、颠马赛、走马赛、万米圈赛等。到目前为止，在许多少数民族中仍然保留着节日集会赛马的传统习俗

Answer 2

中国古代除了元、清两个亡国时代外，实施的都是民族区域自治的制度，在汉唐时，设立各种府司，明朝建立土司制度。一般来说，只要不对中原王朝造成威胁，中原王朝基本不会去干涉边疆的少数民族

Answer 3

那要说几天几夜，具体哪个朝代？